什么时候发现自己有“老人味”？
据《ETtoday新闻云》报导，不少年长者身上会飘出一股特殊的“老人味”，闻起来就像发酵味道。但是，就算有“老人味”也不要怕！台湾泌尿科医师顾芳瑜指出造成“老人味”的三个主要原因和分享七大改善方法，帮助熟龄族解决异味困扰、重拾自信！
40岁之后就会有“老人味”！？
顾芳瑜医师在个人网站发文表示，“老人味”是40岁以上的人士会有的，由于皮肤老化导致皮脂腺分泌物中的不饱和脂肪酸Omega-7含量增加，加上皮肤衰老后的抗氧化能力下降，造成这些脂肪酸容易被氧化，并分解成挥发性物质“2-壬烯醛”（2-nonenal）。
“老人味”的元凶！
医师指出，造成老人味的主要原因还包括：
- 皮肤腺体活动改变
- 排尿困扰
- 洗澡频率降低
常见的异味就会发生在腋窝或足底！如果年长者有排尿、漏尿的困扰，有时候也会合併尿骚味，造成社交或行为上的困扰与不便哦~
“7大摆脱老人味”的方法大公开！
1.治疗排尿困扰
对于由摄护腺肥大或更年期等问题引起的排尿困扰，可以寻求泌尿科医师的协助，有助于减少老人味的产生。
2.年轻时处理包皮问题
虽然很多人认为割包皮是年轻人的权利，但近期也有越来越多中年人来咨询割包皮，原因是担心随著年纪增长，未来包皮的清洁无法亲力亲为。希望手术后方便清洗，减少包皮垢造成的困扰气味或发炎情况。
3.卫生习惯的改善
除了治疗排尿困扰外，改善个人卫生习惯也是解决老人味问题的重要一环，像是浴室可装置扶手或是可坐式浴缸，减少洗澡的不便因素，增加年长者沐浴的意愿。
4.选择合适的衣物
产生汗臭味的原因之一是因为衣服穿太紧，皮肤没办法“呼吸”，导致皮肤腺体堵塞。所以我们要选择透气性良好的衣物，才能减少汗臭的产生~
5.注意饮食
饮食习惯对身体气味有著重要的影响，适当摄取营养均衡的食物，避免食用过多的辛辣、刺激性或摄取过多的肉类食物。
6.增加水分摄取
喝水对人体是“百利而无一害”的，除了可以促进肠胃蠕动，“嗯嗯”更顺利之外，还有助于排除体内的毒素，减少体味问题！
7.使用适当的卫生产品
选择适合自己的卫生产品也是非常重要的，但也建议避免使用过度清洁的产品，反而容易造成发炎的情况哦~
从现在起，要避免造成“老人味”的坏习惯，慢慢培养生活上的好习惯，让我们一起摆脱“老人味”吧！
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