养成健康的生活习惯真的很重要！
一名国小三年级的男童因体检时发现脖子上出现“黑色棘皮症”，体重也超标，让妈妈很担心，便带孩子到医院看诊，结果发现男孩小小年纪，就有中度脂肪肝现象。
胰岛素高+肝功能上升
根据《中国报》报导，台湾一名小儿科医生日前分享案例，该名男童摄取过多精致淀粉和油炸类食物，还有缺乏运动、晚睡等问题。
经医生进一步就诊后发现，男孩有轻微血脂异常，肝功能轻微上升，胰岛素数值偏高，腹部超音波检查发现有中度脂肪肝。男童必须注意饮食并且多运动，等到体重控制后，脖子上的黑色棘皮症才会慢慢消失。
黑色棘皮症
黑色棘皮症是胰岛素阻抗在皮肤上的临床表征，其黑色素沉淀常见于皮肤皱摺处，如脖子背部、腋下及跨下。通常患有“黑色棘皮症”的患者，都是过重或肥胖的人群。
此外，儿童肥胖不仅会增加日后心血管疾病、糖尿病、慢性疾病的危险，还是性早熟的危险因子，甚至产生较多的心理健康状况及社交问题。
至于儿童体重的控制，不建议过度限制热量或快速减重，而应根据年龄、BMI及是否有健康风险。
控制饮食+睡眠/运动量充足
医生表示，饮食应尽量定时定量且均衡，减少高热量食物、外食及速食；运动部分，建议每周至少3次，每次30-60分钟以上，同时要有充足的睡眠时间，每天至少8-10小时。
肥胖治疗从儿童时期做起
她还提醒大众，儿童肥胖比例逐渐上升，且肥胖会造成病童短期及长期的健康影响，因此肥胖防治应从儿童时期做起，若出现黑色棘皮症或学校健康检查发现体重超过标准，就要采取相应措施。
-以上文章由Rojaklah小编整理报导
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