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别喝太多汽水！女子因「爱喝碳酸饮料」惹祸 ⚡ 骨折后检查才发现患病！

汽水等碳酸饮料一度被大众认为是没营养的饮料，但其实不止没营养还会更进一步影响人们的健康！

据诗华日报导，台湾一名营养师指出碳酸饮料会对人体带来不好的影响，并且她建议若是喜爱这类型气泡刺激性的饮料的，可减少饮用。

网络示意图

该营养师表示，碳酸饮料糖分过高，长期饮用的话会容易造成三酸甘油脂过高、引起肥胖、形成三高等心血管疾病。另也可能使得注意力不集中、工作和学习能力降低。而这在孩童中尤其明显，亦有可能会过动。

摄取过多碳酸饮料中的糖分也会：

破坏胶原蛋白
身体慢性发炎
加速皮肤和各器官老化
脑部细胞退化
患胰脏癌风险

视产品不同，多也有磷酸、磷酸盐，磷摄取过多，就会减少钙质，容易影响骨骼发育、难以长高、骨质疏松等。人工色素则可能造成过敏。

爱喝碳酸饮料导致骨质疏松症

如今骨质疏松作为骨科的慢性病，已不再是老年人的“专利”。

该营养师也分享，日前就遇过喜爱爬山的女子的案例，在一次爬山过程中骨折，她检查后发现有骨质疏松症，在了解饮食习惯后得知平时就非常喜欢喝碳酸饮料，长期餐后都会喝一罐，再加上现代人普遍缺乏钙质摄取，合理推测这就是骨质疏松酿起骨折的主要原因之一。

所以，碳酸饮料还是少喝为重，以免出现健康症状，后悔都来不及哦！

以上文章由Rojaklah小编整理报导

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