奥运之中，你最喜欢哪个运动项目呢？小编最爱的就是体操啦！惊人的柔软度，让人叹为观止~

但大多数的体操选手在年轻时就很早退役，不过却有一位体操选手90多岁才退休，至此创下健力士世界纪录最高龄的体操选手！她就是来自德国的“体操奶奶”Johanna Quaas！

现年97岁Johanna Quaas当年以91岁之龄参与2017年的德国体操节，完成许多高难度动作，还持续参加业馀比赛，实在令人无法想像。她曾为为英女皇表演跳伞、92岁到新加坡表演体操，如今97岁的她虽然已经退休，但仍然活跃好动，不时在社交媒体分享高难度动作照，令不少年轻人汗颜。表现出年龄无限制，只要有心便可成功的毅力。

因世界大战被迫放弃体操

Johanna Quaas自小便有体育天份，她在10岁时参加人生第一场体操比赛，从此对这项运动著迷，但随著第二次世界大战爆发，她的体操之路也被迫中断，由于战后德国不提倡个人运动，Johanna Quaas改练手球，并在1954年拿到东德冠军。

57岁重拾梦想

在Johanna Quaas 57岁那年，她遇见体操选手时代的两个老朋友，三人决定重拾梦想。刚开始她有点胆怯，但她不断鼓励自己，每週练习2次体操，每天都会做1个小时的运动或锻炼，通常是游泳或散步，强大的毅力与坚持下，令她到目前为止已经赢得10+面奖牌。她亦透露养生之道是每天睡满6小时、充足的蔬果就是年轻的秘方。

为英女王表演跳伞

90岁的她，勇敢决定从飞机上跳伞，为当时同样90岁的英国女王伊莉莎白（Queen Elizabeth）庆祝大寿而表演跳伞，“我想挑战我自己，而且跳下飞机比表演体操简单得多，因为什么也不必做。”。

“你必须一次又一次地练习。有运动才有人生”，这是她到世界各地比赛和表演体操时，想要传达给其他高龄者的讯息。她亦认为年龄无界限，亦曾说“我的脸虽老，但我的心很年轻”。与其让身体躺在床垫上退化，不如保持运动，自己主宰自己的人生。

-以上图取自于Johanna Quaas 脸书和Instagram，文章由Rojaklah小编整理报导。

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