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吃柚子⚡「配2种食物」会中毒亡⁉ 营养师辟谣：反而「这3种人」要小心吃！

一年一度的中秋节即将到来！许多家都会应景，边赏月、边吃月饼和柚子。

不过在台湾就在网络盛传「吃完柚子千万别喝优酪乳、香蕉，否则会中毒」的消息。对此，台湾营养师李婉萍就辟谣：是错误讯息！大家别恐慌~

根据台媒《TVBS新闻网》报导，营养师李婉萍在脸书发文晒出一张截图。

第一句写道「请告诉周边的人员，现在是柚子上市季节，吃完柚子千万别喝优酪乳，也不能吃香蕉会中毒，已经上新闻了，有个孩子还没到医院就往生了」。

营养师辟谣消息是假的

李婉萍营养师无奈表示，自己已经连续收到3位长辈传来同样的讯息，并强调柚子搭配优酪乳、香蕉会中毒消息「是假的」。民众不必紧张，也提醒大家不要再转传假资讯，以免误导更多人。

事实上，食药署过去就曾辟谣，指出柚子和优酪乳、香蕉一起食用，不会中毒。不过由于柚子富含比较多纤维质，因此不容易氧化，吃太多容易腹胀或是腹泻。

优酪乳则富含蛋白质，肠胃如果比较敏感的民众，同时吃香蕉和柚子，可能导致肠胃短暂不舒服，建议这两种水果分开食用。

李婉萍营养师也曾发文指出，柚子是高纤维、高维生素C的水果。适合当饭后水果，有助于消化解腻，大部分的人都可以安心吃，不过有3族群要特别小心。

3族群别吃太多柚子

1.肾脏病友

柚子中含钾量高，肾脏功能受损会较难代谢过多的钾离子。

2.服药中的人

柚子中含有「呋喃香豆素」成分，可能导致药物血中浓度过高，特别是服用以下6种药物者：降血脂药、降血压药、镇静安眠药、抗心律不整药、免疫抑制药、抗癫痫药，应特别留意并询问医师、药师。

3.消化系统欠佳的人

柚子充足的纤维和水分会使胃蠕动快过，消化系统虚弱的人吃过多柚子可能会拉肚子。

-以上文章由Rojaklah小编整理报导。

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