现在大部分人都是“机”不离手，特别是长时间使用手机的你，一定要注意囖！

最新一项研究显示，长时间盯着手机或其他荧幕不只伤害眼睛，身体其他器官都可能受到影响，增加早死风险！

据《中国报》报导，美国湾区巴克衰老研究所（Buck Institute）近日提交最新研究成果，显示在针对衰老与年龄相关疾病进行调查时，发现人眼暴露在过长的光照时间下，不仅带来眼睛结构上的损伤，更可能扰乱人体昼夜机制，进而引发慢性疾病或使得原有病情恶化。

研究小组成员，巴克研究所的卡帕赫博士（Pankaj Kapahi）表示，盯着电脑或手机荧幕，长期暴露在光污染之下，对人体带来的伤害不仅限于眼睛，意即过度光照可能影响眼睛，而在眼睛健康状态发生改变后，会再进一步影响身体的其他部位。

其中一个原因源自眼睛本身的特殊定位，眼球作为灵魂之窗，经常暴露在与外界的接触之下，因此该处的免疫反应更为活跃，而长期照光将影响眼球的免疫活动，带来蝴蝶效应般的后果，最终破坏身体整体健康，并对其他器官构成损伤。

巴克研究所另一名研究员霍奇博士（Brian Hodge）则表示，另一个原因出现在“生物钟”上，在数以万年计的演化之路上，人类已适应了24小时的日夜周期，有如生物钟一般的计时机制深深刻印在人体内每个细胞中，而人体上下能与外界进行“对表”的器官并不多，眼睛就是最重要的一环。

因此，若长期暴露在过长的光照之下，将影响人体日夜规律，导致慢性发炎等症状，而这样的状态会间接影响到其他器官的监康，进一步引发慢性疾病，或导致现有病症恶化。

以上文章由Rojaklah小编整理报导

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