最近是大马雨季，而且不是普通下雨还是暴雨，也导致一些地形偏低的地区水灾。每次下雨都冷飕飕的，手脚也容易冰冷起来，很难暖和，这是病吗？
如果你也是有手脚冰冷的问题不妨了解了解！本期八度空间健康资讯节目【活力加油站】将与大家解说为何雨季手脚容易冰冷和感冒。想知道更多一定要记得留守每周一至周五下午2PM的八度空间播放的【活力加油站】！
▼八度空间YouTube官方频道
目前来说，手脚冰凉而身体没有其他不适，还不属于疾病的范畴，这是正常的自我保护机制。手脚冰凉的一般原因大致有下列几方面：
1 身体虚弱者
如大病初愈、大出血后、产后女性，或者患有慢性病、长期卧床以致气血虚弱，运行不畅。而四肢属全身的最远端，更易出现血液循环不畅而手脚冰凉。此类人除了手脚冰凉外，还有四肢麻木、头晕、疲乏等不适。
2 阳气虚弱
如年纪较大的人，平素就比较怕冷，即中医所说的“阳虚则寒”，一降温，阳气不能达于四肢末端，就会感觉手脚冰凉。
据了解，女性天生就比男性更怕冷！在生活中对大多数的女生来说，可能都会有贫血、低血糖的症状，其实呢，这个主要就是由于女性身体缺铁造成的。铁是一个很重要的物质，起着运输血红蛋白的作用。因此，身体铁元素缺乏的话，就会导致这个血红蛋白运输受阻，出现气血不足的问题，容易感觉身体寒冷。
如何改善？
1 枸杞水、红枣水、当归水
女士手脚冰凉，中医说是体寒，即身体里有寒气。这个寒气有内寒和外寒。内寒的话，指身体里的体寒体虚，阳气不够就会产生内寒。这种情况喝枸杞、红枣、当归水，确实可以起到祛寒的作用。
2 药材泡脚
很多女性手脚冰凉也是由于气血不足、阳气不足，泡脚也是改善气血不足的方法之一。可以放一些药材在里面，如当归、生姜放进去有温通散寒的作用。泡脚讲究的是微微出汗，不会像蒸桑拿出那么多汗。
另外，女性也可以多喝中药汤如十全大补汤、八珍汤、四物汤、理中汤等改善虚寒体质。不过不是所有的人都需要吃中药调和，最好还是请中医师开药比较好。
无论如何，大家一定要好好照顾自己的身体，即使小小的不舒服也要多注意，尤其是现下疫情的关系。
以上文章是由Rojaklah x 八度空间《活力加油站》为你呈现。
欲查看更多关于新冠肺炎疫情新闻，可以点击此链接。
Like Rojaklah Facebook！不出门也能知天下事～
Recent Posts
QA testing PLUS Category
受到MYAirline停飞事件影响的朋友们看过来！ 保险公司Tune保障（Tune Protect）将为每名受影响并符合资格的乘客，提供最高RM200的善意赔偿（goodwill payout）！ 援助金RM200 根据《星洲日报》报导，MYAirline临时责任执行员兼执行董事拿督斯里阿兹哈鲁丁说，该公司在周日（15日）成立一个由人事部管理的援助基金，已向其中的207名雇员发放每人RM100的援助金。 如今，保险公司Tune Protect也宣布将会为“受害者们”伸出援手，根据昨日（17日）发出的文告，“这项赔偿适用于购买Tune Protect旅游保险（自10月12日起）的旅客，金额按机票价格的50%计算，每名乘客最高限额为RM200。” 该公司首席执行员祖宾梅塔（Jubin Mehta）说，尽管该公司暂停运营不在Tune Protect旅游保险的承保范围，但他们理解这起事件所带来的困难和损失，“我们已通知或受到此事影响的旅游保险客户，请与我们联系，以获取善意赔偿的帮助。 乘客需符合以下5大资格 根据文告，购买Tune Protect保险的MYAirline乘客，需符合以下资格：…
皱纹超显老！值得推荐「这款精华液」⚡拯救老年斑+皱纹，肌肤提亮寻回少女脸！
NIVEA LUMINOUS630抗衰老祛斑二合一精华液正在引领潮流，它不仅仅是一款产品，更是对你皮肤的承诺，给予你永恒的美丽！
疑没Lock车！妈妈U-Turn时⚡女儿自己开门！整个人「甩在马路」遭后车撞飞！（内附视频）
妈妈U型转弯时疑没锁紧车门，而女儿竟自己打开车门，导致她整个人被甩在马路！后方多辆轿车闪躲不及，直接撞飞女童！
MailerLite Signup Form
订阅
