每个女生都必须经历姨妈期/月经/经期，期间会变得暴躁，背部腹部感觉酸痛等症状。这些都是正常会发生的事情，尽管是多么不喜欢，甚至讨厌，而这段时间卫生棉就是女性最好的朋友。

身为女性，你对姨妈期了解吗？本期度空间健康资讯节目【活力加油站】告诉所有女生，其实女性比男性更容易患上尿道炎，主要原因竟然是姨妈期而导致！记得留守每周一至周五下午2PM的八度空间播放的【活力加油站】！

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卫生棉是女生贴身物件，也是接触私密处最多的用品，但你有用对吗？卫生棉要多久换一次？

很多女生都不知道错误使用卫生棉会带来很大的健康隐患！姨妈期期间如果太久不换卫生棉，私密处长期闷热潮湿缺乏透气，脱落的血液中又含有较多营养物质，只会加快细菌生长繁殖。久而久之就会导致身体虚和外阴容易瘙痒症状，甚至引起上行性感染如阴道炎、宫颈炎、盆腔炎、子宫内膜炎等各种妇科疾病。

那么，卫生棉多久换一次比较好呢？*以下纯属建议和参考

第一天：通常第一天的经量非常多，建议每两个半小时换一次（日用6片，夜用1片）

第二天：建议白天3个小时换一次（日用6片，夜用1片）

第三天：建议每隔4小时更换一次 （日用3片，夜用1片）

第四天：通常第四天经量开始减少，建议每隔4小时更换一次 （薄款日用3片，夜用1片）

第五及六天：建议使用薄款卫生棉直到经血完全干净。

即使姨妈期有很多不方便和不适，但其实大家都忽略了它的好处！

1. 排毒

有助身体排毒子宫内毒素及垃圾。因此，建议姨妈期间不要吃太重口味食物，尽量清淡以免加 重身体排毒负担，影响子宫代谢功能。

2. 证明身体还年轻

经血是协助清理子宫毒素及垃圾，同时反映身体的雌激素水平。雌激素能降低胆固醇， 改善皮肤素质及保护心血管，让肌肤新陈代谢，看起来更年轻，肤色更好。若没有雌激素将 导致情绪不安、易疲劳乏力，身体也缺乏体抗力，更易衰老。

3. 检测是否怀孕

我们都知道女性怀孕后，姨妈期就会暂时性的停止。不少女性发现自己怀孕都是因为“大姨妈”去度假才知道，不过也有例外的时候。没怀孕又没来月经，很有可能子宫过寒也警示身体出现问题，这时就需要寻求咨询医生即可。

各位漂亮的小姐姐们！其实月经是上天赐予女人的礼物，别再抱怨它的不好了～

以上文章是由Rojaklah x 八度空间《活力加油站》为你呈现。

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