你家居家办公WFH（Work From Home）多久了？
留守每周一至周五下午2PM将在八度空间播出的健康资讯节目【活力加油站】，本地艺人带你深入了解健康小知识！
▼八度空间YouTube官方频道
很多人都不知道，长期居家办公可能对身体带来不良影响，小小的一个哈欠可能是在警告你的身体已经出现问题了！想知道自己是否被被WFH“荼毒”了？现在就来测试一下吧~
每出现1种症状积1分。
1~4分：体内含氧量有不足迹象
5~8分：轻度缺氧
9分或以上：有一定程度的缺氧症候
在新冠疫情的笼罩下，居家办公已经成为工作人士的新常态。久坐不动的对着电脑工作，长时间的紧张，忙碌恐造成大脑耗氧量加大，很容易出現供氧不足。
很多人可能认为，缺氧了多喘几口气就可以，但事实上，氧气从呼吸道进入肺部，到与血红蛋白紧密结合，再到被血液运送到各组织器官，任何一个环节发生障碍，都可能造成慢性缺氧。
没有食物，人可以坚持十几天甚至几十天；没有水，人能活7天；但若一个人完全断氧，只要3分钟就会脑死亡。
根据美国分子生物学家博士曾说过：“缺氧是造成许多疾病的主因之一。”如果人体慢性缺氧，那么神经系统、血液循环系统、呼吸系统、消化系统、免疫系统等都会受到影响。
由于大脑是人体中对氧需求量最大的器官，往往它最先受到伤害。
正常人脑的重量只佔身体总重量的2%~3%，耗氧量却佔人体总耗氧量的20%~30%以上，佔心脏输出血液中含氧量的1/6，身体其他部位的氧气全部利用起来也只能供应大脑使用不超过4分钟。再加上脑组织不能储存氧气和葡萄糖，完全依靠血液携带的氧气维持正常生理功能，因此大脑对缺氧的反应极为敏感。
慢性缺氧风险较高的患者一定要尽早到医院检查，若是器质性病变、心理问题等导致缺氧，应先解决问题根源，症状会得到改善；若是单纯慢性缺氧，早期给予常压氧疗或高压氧疗等，症状完全可逆转。
疾病往往都是从最不起眼的地方开始，所以千万别忽视！
那么，现在正坐着的你，站起来动一动吧！
在家WFH久坐整身痛？教你4款超简单拉伸运动✨有效舒缓肩颈，放松肌肉，还可以去水肿瘦身！
欲收看更多不同的健康及生活小知识，记得留守每逢星期一至星期五下午2pm播出的八度空间【活力加油站】，更多你不知道的健康迷思都会为你一一解答。
以上文章是由Rojaklah x 八度空间《活力加油站》为你呈现。
欲查看更多关于新冠肺炎疫情新闻，可以点击此链接。
Like Rojaklah Facebook！不出门也能知天下事～
Recent Posts
QA testing PLUS Category
受到MYAirline停飞事件影响的朋友们看过来！ 保险公司Tune保障（Tune Protect）将为每名受影响并符合资格的乘客，提供最高RM200的善意赔偿（goodwill payout）！ 援助金RM200 根据《星洲日报》报导，MYAirline临时责任执行员兼执行董事拿督斯里阿兹哈鲁丁说，该公司在周日（15日）成立一个由人事部管理的援助基金，已向其中的207名雇员发放每人RM100的援助金。 如今，保险公司Tune Protect也宣布将会为“受害者们”伸出援手，根据昨日（17日）发出的文告，“这项赔偿适用于购买Tune Protect旅游保险（自10月12日起）的旅客，金额按机票价格的50%计算，每名乘客最高限额为RM200。” 该公司首席执行员祖宾梅塔（Jubin Mehta）说，尽管该公司暂停运营不在Tune Protect旅游保险的承保范围，但他们理解这起事件所带来的困难和损失，“我们已通知或受到此事影响的旅游保险客户，请与我们联系，以获取善意赔偿的帮助。 乘客需符合以下5大资格 根据文告，购买Tune Protect保险的MYAirline乘客，需符合以下资格：…
皱纹超显老！值得推荐「这款精华液」⚡拯救老年斑+皱纹，肌肤提亮寻回少女脸！
NIVEA LUMINOUS630抗衰老祛斑二合一精华液正在引领潮流，它不仅仅是一款产品，更是对你皮肤的承诺，给予你永恒的美丽！
疑没Lock车！妈妈U-Turn时⚡女儿自己开门！整个人「甩在马路」遭后车撞飞！（内附视频）
妈妈U型转弯时疑没锁紧车门，而女儿竟自己打开车门，导致她整个人被甩在马路！后方多辆轿车闪躲不及，直接撞飞女童！
MailerLite Signup Form
订阅
