新加坡男子里兹（Riz Fox）曾经体重一度逼近200公斤，后来他决定骑脚踏车减肥，更因爱上骑脚车，由厨师转职为「送餐员」，4年下来甩掉了126公斤赘肉，变成74公斤的帅哥，连老邻居都认不出来！

据新加坡《联合早报》报导，身高181公分、今年37岁的里兹说，他从小就是别人眼中的「小胖子」，体重长年维持在120公斤左右，长大后又成为了义大利餐厅的厨师，成日与美食打交道，体重逐渐逼近200公斤，一直没有减下来过。

6年前，他由于当厨师压力大辞职，之后的两年一直在家休息，天天汉堡、薯条不离口，体重飙升到200公斤，更一度影响到健康。

后来，他发现自己身体状况走下坡，身上出现伤口难癒合，担心自己健康出了问题，才下定决心减肥。在朋友的鼓励和劝说下，他积极减肥，除了控制饮食外，也买了一辆越野脚踏车开始运动，花了1年体重才开始下降，而他也因此喜欢上骑脚车。

那时新加坡的送餐行业刚刚兴起，他灵机一动，不如骑着脚车去送餐，这样也能趁机到全岛各地逛逛，一举两得。

就在这样的契机下，他4年前开始转职当「送餐员」，每天周工作五天，一天7小时，骑着单车四处送餐，到前（2019）年时，他的体重就已经一度降到了74公斤，比起之前足足瘦了126公斤。

后来他开始锻鍊肌肉，于是体重回升了一点，现在维持在80公斤左右，他也终于可以穿一些好看的衣服了。里兹还笑说，减肥后外观变化真的太大，连20多年的老邻居都认不出来，还以为他是新搬来的住户。

目前还是单身的里兹说，他减肥全是为了自己好，不是要讨好别人因为「身体是自己的」。现在他没送餐时也会骑车运动，未来的梦想则是骑单车去环游世界。

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