每个女生都会有自己的一套保养方法。尤其是女明星们。今天来介绍一些著名女星如小S、范冰冰、林志玲的日常保养，一起探讨她们怎么做到冻龄嫩肤、不老外貌与体态？女生们赶紧来看看吧~

1.早上起床空腹喝一杯温开水

早上起床先喝杯温水能帮助身体血液循环、防止便秘，据许多研究表示喝温水不仅能帮助消化、排毒、延缓老化，好处多到不行，许多女明星的保养、美肤祕诀也是「多喝水」，适度的大量饮水可以帮助消水肿。小S、郭雪芙、鬼鬼吴映洁、安心亚等人都曾在受访时提到多喝水真的有差。

2.坚持做自己喜欢的运动

许多女明星都有维持一周数天运动的习惯，不只是维持体态、也是让身体流汗、排毒，肌肤会更紧致、透亮，像是杨丞琳喜欢跳舞、张钧甯和陈意涵是超级爱慢跑一族，小S会在家里跳舞等，所以坚持运动真的很重要，也是女明星冻龄关键之一。

3.把泡脚、泡澡当成基本日常

有些女生会四肢冰冷，这时候泡泡脚最好了，能让全身都暖暖的，像是中国女星杨幂、孙俪都有泡脚习惯，孙俪也曾在受访时表示想要皮肤好、就该多泡脚！也经常在自己的微博推广泡脚好处。不老女神林志玲也曾表示泡澡对她来说是很重要的日常。

4.再累也要把妆卸干净

每天要卸妆应该是基本常识了，但你的妆有认真卸、卸干净吗？像是陈意涵、杨丞琳、曾之乔、林依晨等女星都是把「卸妆」当成保养第一步，因为干净的脸才能好好让后续保养品被皮肤吸收进去。建议「别用毛巾擦脸」，因为如果毛巾不勤换，其实是不够干净的，会容易使肌肤敏感、致痘、长粉刺喔～

5.没工作时会勤劳护肤、平时是随时护唇

勤劳保养应该是每个女星都很认真在执行，但其中不少「护唇一族」，像是徐若瑄、郭雪芙、邵雨薇都曾经分享过没擦护唇膏会不舒服，出门没带护唇膏就直接去买，一定要让嘴唇保持水嫩的感觉。

6.坚持擦护手霜、身体乳

台湾女星潘慧如，今年已经43岁啦，但是从外表完全看不出来，除了归功于很爱保养之外，她也曾表示自己从小就习惯全身擦身体乳，一直到现在都还是有维持，她认为手也是很容易透露年龄的部位，尤其一干燥纹路会全跑出来，所以护手霜、指缘油都是必备保养品。

7.勤换枕头套

国际超模Kendall Jenner就曾深受痘痘肌困扰，因此也曾表示痘痘肌、敏感肌肤需要「勤换枕头套」，因为睡觉时枕头套会直接接触脸部肌肤，所以枕头套上多多少少都会沾黏到脸部肌肤油脂、头发脏污灰尘…，导致容易滋生细菌，就会更容易长痘痘，因此一星期换一次枕头套是非常基本的。

8.一定要防晒，不管有没有出门

讲到防晒那就一定要提到大S、范冰冰，属于美白狂人等级，除了擦防晒之外，物理防晒也做得滴水不漏，戴帽子、撑阳伞、穿薄长袖等都是基本配备，因为只要暴露在太阳底下，紫外线会使肌肤老化很快，如果又没有搭配适当的保养，皮肤就容易出现干纹、皱纹。

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