薪水才刚进户口，转头就剩零字头？你是不是也喜欢Shopping，每次逛街总觉得自己需要这个，需要那个，结果买回家就生灰尘…美国一位 Youtuber Hannah Louise Poston 最近分享了自己在一年里挑战不购物 (No-buy Year)，并且省下了超多钱来创业和偿还卡债！

图片来源：铁饭网

在影片中，Hannah 提到她平均一个月就会花差不多 3k 至 4k美元 (RM12k-RM16k)来购物。Hannah之前是个名副其实的购物狂，经常网购和逛街，因为这是她排解Emo情绪的最佳方法。但之后她发现自己越来越浪费时间，买的东西越囤越多，她坦言自己已经厌倦了欠卡债的生活，购物并不能使她的焦虑消失，相反会变得更严重！

图片来源：九蛙图片

因此，她开始了No-buy Year挑战。Hannah在1年里不买任何化妆品、保养品、衣服、厨房用具等非必要的东西，甚至没有出外用餐！这让 她省了超多钱，并希望通过这挑战改掉购物狂的本质！而且，Hannah 还删除了所有在购物网站的信用卡资料，以确保自己不乱买东西！

在戒掉了超级购物狂的习惯后，Hannah 不仅把所有的卡债都还完了，而且还存了自己创业的第一桶金，现在还开创了自己舞衣的公司。但她强调 No-buy year 并不是完全不消费，她还是有购买生活必需品，只是必须减少一些不必要的开销，以达到省钱存钱的目的。

如果你有以下这些症状，那你就应该开始挑战No-buy咯！

1）不精明消费

2）吃米不知米价

3）害怕查看银行里剩多少钱

4）购物只是为了短暂的爽或减压

6）不知道家里已经有什么

7）每次都找东西来买（为买而买）

8）找不到想买的东西会紧张

纽约心理学家表示，购物狂会利用买东西的成就而达到一种快感，这和使用药物而获得的快感是一样的。当购物狂在疯狂 shopping 时，会受到多巴胺的影响，让他们有一种自我感觉良好愉悦感，所以才会让他们越买越多。

总结Hannah No-buy Year的规则

1）可以买化妆品、保养品、衣服或厨房用品吗？不行

2）坏了的东西可以买新的来替补吗？可以

例：我有一个大盘子打碎了，但还能用小盘子；若小盘子也碎了，就买新的。

3）用完了的东西可以买新的吗？可以

例：家里有瓶装洗发水和旅行装洗发水，请把所有都用完了，才买新的。

4）可以买礼物给别人吗？可以

5）可以收礼物吗？可以

No-buy例外：

1）食物（但可以尽量买耐久的食物、自己煮）

2）经验：朋友Jio的晚餐、难得的Disneyland门票等等

3）工作所需

4）安全措施：保险

有兴趣的人也可以从No-buy week或No-buy month开始挑战哦！

以上资讯皆源自铁饭网。

Like Rojaklah Facebook！不出门也能知天下事～