自己一个人在外生活，很常因为忙碌而不能天天打扫房间，甚至照顾不好自己。如果你像小编一样有鼻子敏感，那肯定常常会因为房间的灰尘而打喷嚏！那到底该怎么办才好呢？鼻子敏感真的好麻烦，可是又挤不出时间来打扫！

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不如……选择内调吧！小编上网搜索资料，发现这个莲藕红枣汤能够 帮助缓解鼻子敏感的症状！所以就顺便分享给大家啦！据了解，莲藕可以降血压、去火气，搭配红枣一起煮汤喝的话，能有效地缓解鼻子过敏症状哦！

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以下为莲藕红枣汤完整食谱⬇️⬇️⬇️

【食材】

• 莲藕1节
• 红枣10颗
• 枸杞5g
• 冰糖适量
• 水1000ml

【做法】

1. 莲藕切片，红枣、枸杞洗净备用。
2. 所有食材放入锅中，加水煮滚后，转小火继续煮20分钟。
3. 加适当冰糖调味就可熄火。

【用法】

每周饮用2-3次。

【功效】

增强抵抗力，滋阴润肺。

🌟什么人不适合喝？

容易腹泻之人不适合饮用。

肾功能不好。胃痛、易胀气的人不适合多喝。

大家也不妨趁着佳节回乡时，叫妈妈煲汤给你喝哦！

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