常年生活在钢铁城市里，想要呼吸一口新鲜的空气都很难？那就在自己的房间里种一些盆栽或一棵树吧！有的树不但能净化空气，而且还能帮助你睡得更好！此外，这些适合在卧室里种植的树木也有助于减轻压力和过敏哦~！

晚上总是睡不好，或者白天上吧需要每天对电脑的你，最适合栽种以下这些植物了！

1 茉莉花

茉莉花的香气有舒缓的作用，多闻能让身体放松，还能有效地减轻压力！茉莉花的颜值也很高，早上起床一睁开眼睛就看到新鲜的茉莉花，一天的好心情就从这里开始哦~！

注：茉莉花需要早晚浇水。

2 虎尾兰

小编从很久以前就听说，虎尾兰是天然的清道夫。一盆虎尾兰晚上可吸收10平方米左右房间内80%以上的多种有害气体，两盆虎尾兰基本上可使一般居室内空气完全净化，这样在睡觉时，你的身体就能吸入新鲜空气啦！而且，虎尾兰白天还可以释放出大量的氧气哦~

注：放在靠窗有阳光的地方，然后每天浇水一次就好。

3 芦荟

现在大家很常用芦荟来保湿或者拯救晒伤的皮肤，可见它美容和治疗伤口的效果非常好！但很多人不知道，芦荟其实也有助眠和吸收异味的作用哦！

4 挂兰

根据美国宇航局研究，吸收空气中有害的化学物质的能力，超过空气过滤器。1盆吊兰，24小时内，可将室内的一氧化碳，过氧化氮及其它挥发性有害气体，吸收干净。

注：放在靠窗有阳光的地方，然后每天浇水一次就好。

5 白掌

叶片与根部能吸收二甲苯、甲苯、三氯乙烯、苯和甲醛，并将其分解为无毒物质。它能有效消除透过空气中传播的过敏原，并缓解受刺激的呼吸系统，让你有个好眠。

注：最好适当地施肥。

6 竹掌

竹掌具有出色的空气净化效率，还有助于消除空气中混合的毒素。

7 黄金藤

黄金藤除了有心形的叶子很美丽之外，还能对付从室外带回来的细菌和其他有害物质，甚至可以吸纳连吸尘器都难以吸到的灰尘。这款植物最适合放在有鼻子敏感和有哮喘的人的房中。

8 非洲菊

非洲菊的外表非常显眼，很适合栽种在车房之类的地方来美化环境。此外，把它种植在卧室，有助于净化空气和减少引起过敏和哮喘的物质。

注：最好放置在没有太阳直接照射的地方，保持土壤湿润就好。

9 仙人掌

仙人掌的特点是白天关闭气孔，防止水分蒸发。夜间打开气孔，吸收二氧化碳，释放氧气。如果在室内摆放两三盆仙人掌，可增加空气中的负离子，大大有利于睡眠和健康。

温馨提示🌟

虽然说花花草草有如此大的净化作用，但也要注意不要放太多在卧室。因为绿色植物在光照不足的情况下会和人一样的吸入氧气，排出二氧化碳，如果再加上空气流通不畅而造成二氧化碳浓度过高，是会影响人体健康的。

种植の忌讳🌟

忌香：一些花草香味过于浓烈，会让人难受，甚至产生不良反应，如夜来香、郁金香、五色梅等。

忌敏：一些花卉，会让人产生过敏反应。像月季、玉丁香、五色梅、洋绣球、天竺葵、紫荆花等，人碰触抚摸它们，往往会引起皮肤过敏，甚至出现红疹，奇痒难忍。

忌毒：有的观赏花草带有毒性，摆放应注意，如含羞草、一品红、夹竹桃、黄杜鹃和状元红等。​​​​

希望大家栽种植物后，都能够睡得更好，减少过敏和哮喘的症状哦~！

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