如果你有出现失眠多梦、脾气暴躁、脱发、黑眼圈加重等现象，那么你很可能是肾脏出现问题了。在我们日常生活中，有很多习以为常的坏习惯，在不知觉中伤害了你的肾脏。肾脏是负责调节人体内水分和电解质的平衡，代理生理活动所产生的废物，同时调节身体的新陈代谢。
如果你不想肾脏坏掉，就要改掉这些恶习了！
1.喝饮料比喝白开水还多
白开水平淡无味，相比之下，碳酸饮料或咖啡等饮料，自然
2.吃太多盐
盐是让肾负担加重的重要元凶，我们饮食中的盐分95%是
3.爱喝啤酒
如果已经换了肾脏方面的疾病，又无限制的大量喝啤酒，会
4.吃太多肉
每公斤体重的蛋白质摄取量为0.8克，也就是说一个体重
5.不当食用蔬菜水果
多吃蔬菜水果有益健康，这是一般人的观念，不过对肾脏功
6.不爱喝水
很多人觉得喝水不重要，但其实这样容易造成身体上的重大
资料来源：辣手网
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