如何「戰痘」，是許多有長痘痘困擾的人的共同課題，想要完全根除痘痘，可不是三天兩頭就能搞定，而是要有長期抗戰的心理準備。相信多數人都聽過，痘痘長在臉上的不同位置，能反映出個人的身體狀況，但如果痘痘長在身體其他部位呢？是否也一樣代表著身體其它器官的求救訊號呢？

根據美國網站TIME FOR NATURE的報導，假如身體其他地方出現痤瘡，可別急著塗藥膏或用手擠它。根據痘痘的位置，判斷到底是身體哪個部位出狀況，釐清長痘痘的真正原因，才能「根治痘痘」喔！一起來看看吧！

【 區域1 】：激素

假如痘痘長在下巴和頸部，經常與賀爾蒙分泌有關，尤其是女性在經期前後，因黃體素上升而導致脖子痘痘冒個不停。另外壓力與甜食吃過量也容易出現脖子長痘痘的情況。想要擺脫下巴和頸部的痘子，就得先調整好生活作息並搭配健康的飲食。

【 區域2、3 】：壓力

肩部區域長痘通常是壓力過大或免疫力下降所造成的，試著放慢生活步調，偶爾讓自己停下腳步吧！

【 區域4 】：消化系統

不少女性都有胸前長痘的困擾，其實多半是因為不乾淨的內衣或不吸汗的衣物所造成的，長時間下來，成了細菌孳生的溫床，也難怪痘痘總是長個不停了。另外，胸前長痘也可能與「消化系統」有關，經常飲食過於油膩、不忌口，恐怕也是胸前長痘痘的元兇。

【 區域5、6 】：缺乏維生素

假使手臂出現痘痘，可能與維生素缺乏有關，可以多補充富含維生素C的蔬菜水果，情況就會好轉許多。

【 區域7 】：血糖過高

當腹部出現痘痘時，通常是血糖過高所引起的，應盡量避免精緻澱粉（白吐司、麵包、蛋糕）、糖分的攝取，多補充蔬菜水果使血糖穩定。

【 區域8 】：衛生習慣不佳

私密處長痘痘通常與個人衛生習慣有關，應盡量保持私密部位的潔淨與乾爽。另外有些女性會有自行刮毛的習慣，提醒您，假如除毛方式錯誤，容易導致感染或出現毛囊炎等問題。

【 區域9、10 】：過敏

假如腿部出現痘痘，通常是因為沐浴乳沒有沖洗乾淨，殘留在肌膚上而堵住毛細孔，洗澡時可以多用清水沖洗幾下。另外許多人也有腿部除毛的習慣，也須注意是否因為毛髮倒生所產生的毛囊炎。

【 區域11、12 】：緊張、壓力

背部長痘痘是許多人的困擾，不管換了幾款的抗痘沐浴乳始終不見效？其實，背部出現痘痘，多半是因為緊張、壓力所造成的，另外也須選擇清淡飲食，才能多管齊下，一掃背部長痘的陰霾。

【 區域13、 14 】：消化系統

如果有屁股長痘痘經驗的人一定會印象深刻，那種又痛又癢的感覺真的讓人「坐立難安」，其實屁股部位長痘痘多主要也是與消化系統有關，假如飲食過於油膩或高熱量，屁股也容易冒痘痘喔！另外，假如衛生習慣不佳的人也容易屁股長痘痘，下次洗澡時，別忘了多清洗幾下屁股的部位喔！

看完了『痘痘位置圖』，你是否對於身體部位長痘痘有了更近一步的了解呢？如果覺得實用的話，別忘了分享給身邊的好友喔！

Like 玩嘢兄弟团 Facebook！带大家玩翻全马high翻天～❤

Like Rojaklah Facebook！不出门也能知天下事～～❤

来源：healthylives