許多新手媽媽對於「到底該不該給寶寶喝水」感到疑惑，而網路上的答案不外乎是：「會害死你的寶寶」、「喝太多會死」、「絕對會死」，聽起來十分驚悚。

為了解真相，國外網站BuzzFeed專訪世界著名醫療機構馬約診所(Mayo Clinic)的營養師Katie Zeratsky，她提出以下5點關於寶寶飲水父母需要注意的事項。

1. 寶寶完全不需要喝水。
Zeratsky表示：「一歲以下的寶寶完全不需要喝水。喝母乳或配方乳足以補充他們身體所需的水分。即使熱天也一樣。」

2. 寶寶不應該喝水，尤其是六個月以下的嬰兒。
「六個月是非常重要的成長期，如果寶寶喝了水，可能會壓縮到他們吸收蛋白質、維他命、礦物質、碳水化合物、脂肪等營養成分的攝入量。而母乳或配方乳就是寶寶的主要營養來源。」

3. 如果寶寶喝太多水，不排除有致死的可能。
「水中毒是一種因攝取過量水分，產生脫水低鈉症的中毒徵狀，進而影響腦部活動。成人因為活動量大、容易感到飢渴，因此有時候會灌水，以補充大量水分；但對寶寶來說，這樣卻很可能危害生命。早期水中毒的症狀包括痙攣、意識不清、煩躁不安、嗜睡、嘔吐、臉部浮腫等等，當寶寶出現水中毒現象應盡快就醫。否則後果不堪設想。」

4. 如果寶寶不小心喝了一點水，不必感到驚慌。
「如果你的寶寶喝了一點水，那也沒關係，腎臟仍會自動調控鈉離子不平衡的狀態。」

5. 調配嬰兒配方奶粉時，應遵照指示。「除非你的寶寶在特別情況下，且經過醫師、醫療團隊指導，一般仍建議父母遵照指示調配配方乳。若長期沖太淡或太濃的話，將可能對嬰兒有不良影響。」

来源：teepr

Like Rojaklah Facebook！不出门也能知天下事～～❤