俗話說〝是藥三分毒〞能不吃藥就不吃藥，萬一身體不舒服怎麼辦呢，一位老中醫說了幾個小妙方，很管用，還很簡單，煮一煮就可以搞定。很多醫生病了就會用它，難得一見，一定留好他。

水煮香菜

 做法：把香菜洗淨，切成小段後清水煮沸即可。

1、洗腎排毒

 把香菜切小段，然後煮沸10分鐘，過濾出清水後每天喝一杯，會把你腎髒所積累的鹽和其他毒素排出來，堅持喝一段時間後你會發現和之前有很大不同。

2、小兒紅疹

 寶寶皮膚嬌嫩，長了紅疹最好別用藥。最佳方法：將帶根的香菜洗淨加水煮熟，用菜湯擦拭皮膚，紅疹逐漸就可以消失了。

3、小兒退燒

 用香菜根熬水，對小兒退燒有一定的效果，無論是什麼原因引起發熱都可以。因為香菜根具有促進血液循環的作用，所以能在短時間內排汗退燒。

水煮毛豆

做法：把新鮮的毛豆，加適量鹽，茴香，清水煮開後小火悶5分鐘即可。

1、防動脈硬化

 毛豆的營養均衡，含豐富的活性成分，對肥胖、高血脂、動脈硬化、冠心病等有很好的防治作用，適宜夏天常食。

2、安神助消化

 常吃毛豆清熱除煩，養血安神，有助消化，對消化不良，食欲不振有很好的作用。

3、疲勞乏力

 毛豆含鉀量很高，夏天常食，可以幫助彌補因出汗過多而導致鉀的流失，緩解鉀的流失而引起的疲勞乏力和食欲下降。

水煮木瓜

 做法：把木瓜加水煮透煮爛，然後加入鮮奶及少量冰糖即可食用。

1、滋潤皮膚

 常食用煮熟的木瓜能養陰潤肺，滋潤皮膚，讓皮膚有彈性潤澤。也可防治燥熱咳嗽、干咳無痰等情況的出現。

2、祛痘排毒

 木瓜中含有大量維生素及氨基酸，有效改善痘痘。

3、平衡血脂

 木瓜含有豐富的維他命a及c和纖維，有助平衡血脂，還能消食健胃，並且對消化不良具有食療的作用。

水煮玉米

 做法：把新買的玉米扒皮去須，放入清水煮熟即可。

1、排腸毒

 玉米含有豐富的纖維素，可以刺激胃腸蠕動，防止便秘，還可以促進膽固醇的代謝，加速腸內毒素的排出。

2、降低血中膽固醇

 玉米油是一種非常好的天然保健品，長期食用可降低血中膽固醇，軟化動脈血管。是高血壓、冠心病、肥胖症和老年人的理想食品。

3、利尿消腫

玉米湯利尿效果特別好，特別是用於水腫性肥胖。每天睡醒覺得身體有腫脹的感覺，那就是代謝不夠好，經常喝玉米湯會利尿祛濕，消除腫脹。

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来源：cocomy