人的身体受到碰撞后，偶尔就会因为小静脉或微血管破裂而造成瘀青，一般来说碰伤的瘀青在7天内就会恢复原样；但如果你在这段期间有仔细观察的话，就会发现瘀青会转换成不同的颜色，有时候看起来好像还更严重了？！不过在了解身体在处理瘀青的过程后，你就能知道这到底是怎么回事！

1. 红色

红色的瘀青代表了很新鲜的瘀伤。瘀伤有时候只要花数分钟至一两天便可以完全痊癒，复原的速度根据你出血的位置多深。会出现红色是因为新鲜的血液从破裂的血管流到了组织，铁、氧含量高的新鲜血液还呈现红色所致。

2. 蓝色

有时候你的瘀青会在短期间内改变它的颜色，因为从血管流失的血液氧含量迅速减低，血液颜色就会不断变暗，最后会呈现深蓝并带点紫色。如果你碰伤的血管是在肌肤的更里层，瘀青甚至会跳过红色的阶段，让你在皮肤上跑出蓝紫色的痕迹。

3. 紫色

紫色的瘀青在外观上跟成因上都跟蓝色极为相似，状况大概都会维持1-3天。如果颜色越鲜明、浓烈的话就代表内部伤得越深，甚至还有可能会出现黑色。在这个时期，身体会快速地制造出新的红血球，将它运输到受伤的部位。

4. 绿色

瘀青过了几天后会转变成绿色，红血球在破裂后会产生血红蛋白，而癒合阶段中身体会把血红蛋白转变成新的化学物质，因而改变了它的颜色。这个阶段的瘀血常常以绿色为中心，外围绕着蓝紫色的边界。

5. 黄色

瘀青呈现黄色的时候，就是它快好啦！在这个阶段，大部份的血红蛋白都已经被分解完毕，变成了胆红素，这会使皮肤表层看起来像黄色。而在这个最终阶段里，身体还在清理那些从血管漏出来的细胞，清完后瘀青就彻底康复！

虽然在大多数的状况下，瘀青都会透过上述的那些阶段自己进行癒合，所以人类其实不太用去管它；但如果想减少一些疼痛或肿胀，或让它好得更快，也是有其他办法的喔！不过常有人说的“去揉它就会很快消掉”是错误的！因为随意乱揉的话可能会造成血管破裂更加严重，让瘀青颜色加深喔！

解决方法一：敷冰袋

在瘀青的地方敷上冰袋或其他冰冻的东西，就可以有效解除疼痛或肿胀。一天约敷三次，每次以10-20分钟为限。

解决方法二：抬高患处

将瘀青的部位抬高到超出心脏的水平，然后同时敷冰袋，可以减少出血的面积。

解决方法三：在两三天后进行热敷

在刚受伤的48小时内，尽量避免浸泡热水、用热水淋浴、热敷，或是喝下太多的酒精。但再过两天后，如果大部分的肿胀已经消失了，就可以开始对伤处进行热敷，跟冰敷一样一天进行三次，每次10-20分钟。这可以加速血液的流动，并帮助癒合过程。

解决方法四：包裹患处

在瘀青肿胀消失后，你可以开始试着和缓地运动该部位，帮助它恢复弹性。这个阶段也可以用弹性绷带包裹患处，稍微进行压缩，但切记不要包得太紧，以免又回覆成肿胀的状态。一但觉得有点发麻，就要把绷带放松一点。

解决方法五：涂抹外伤药

坊间有不少能够治疗瘀伤的药品，选择天然的药物，例如含有金缕梅或山金车的药，就能够帮助伤口复原。

如果想要让身上的瘀伤快点消失，就可以尝试以上的方法，放着不管的话，瘀伤通常也会在7日内消失。但如果7天后瘀青没有消失，颜色甚至还变深的话，就要考虑去看医生，因为这时候可能不是单纯瘀青，而是其他疾病喔！

P/S:据闻，一些瘀青不疼不痛是被“好兄弟”捏的哦…如果你到过一些阴阳的地方，过后有出现这类的瘀青，那就很大可能是好兄弟的杰作。（这是听说而已…）

来源：mehsee