神馬？一向是“愛妻號”的周董其實是“醋壇子”？別說，還真的是，聽說他對天王嫂昆凌下達了“三不政策”：不準拍床戲、吻戲，不準和男演員擁抱，不準牽手，芭姐覺得這個“政策”著實可愛！而昆凌能讓周董這麼“坐不住”，還不是因為天王嫂有個超贊好身材！

昆凌這枚火辣“腰精”，天王也要酸溜溜

出道早期的少女版天王嫂，身材早已緊致有型，但究竟是不是因為這“小蠻腰”把天王釣上鉤？芭姐確實不知道，不過這絕對是愛情升溫的加分殺手鐧！

再看看昆凌孕期和孕後的對比圖真是叫人好生羨慕，這腰間一丁點兒贅肉都沒有，腦補下昆凌這小眼神肯定是在說“小女子我就是美得這般任性，咋滴”。

扒一扒

昆凌的90斤好身材是如何hold住的？

昆凌曾自曝自己的體重大概都維持在90斤左右，如果工作需要會比平常更勤做運動，讓自己快速變瘦。

她也曾經練過馬甲線，雖然不是那麼明顯，但是確實有練出過兩條肌肉線，神奇的是，她說之後只要沒有復胖被脂肪包住，這兩條肌肉線就會一直在。

回想最胖的時候應該是在美國的時候，因為當地常常吃速食食物，曾一度胖到50幾公斤，尤其是臉圓的不行。後來回到臺灣為了瘦回來，每天都會運動至少1小時，除了去健身房，在家里也會利用礦泉水鍛煉，還會跳鄭多燕操。

你看，天王嫂昆凌幾天不運動就難受，即使工作再忙，也會抽空去游個泳鍛煉一番，天生麗質的人都如此“勤奮”，你還在懶些什麼？過年期間別老坐著，晚上也在家跳跳操，鍛煉一下才是真，不然節後成不了“腰精”，反倒很有可能變成“大腹婆”哦！

“腰精女神團”駕到，芭姐讓你一次看夠

說到“腰精女神”，怎麼能少了另一個辣媽小S？看見如此身材，誰會想到傲嬌小S是三個女兒的媽媽？雖說康熙停播，芭姐和​​眾妹子著實傷感，但是小s的腰精身材絕對不會消失在大眾視線中。

維密超模Candice Swanepoel大概是被稱為“腰精”的第一人。先不說人家在各大模特排行榜如吸金榜、性感榜等等都名列前茅，單單是這腰圍59cm的數字，絕對讓芭姐甘拜下風，靜靜欣賞。

“腰精女神團”里一定還會有王珞丹，以健身為愛好的王珞丹有這馬甲線加持，任何美衣還不是隨意穿。

別光坐著欣賞，動！起！來！

下一個腰精女神就是你！

每天抽出半集電視劇的時間,以下動作每組動作各20次,重復兩組左右。

STEP1 雙腿并攏，下背部緊貼地面，將雙腿向腹部方向抬高。

STEP2 腹部肌肉用力將膝蓋向腹部方向收緊，小腿平行與地面。

STEP3 背部緊貼地面，雙腿并攏抬高。雙手向小腿方向運動。

STEP4 雙腿以骨盆為軸，用腹部力量畫圈轉動。

STEP5 上背部貼地，單腿以骨盆為軸畫圈，另一條腿撐地保持平衡，做滿一組換腿。

STEP6 手伸直，腹​​部發力起身，觸碰另一側小腿。下背部保持緊貼地面。

妹子們要接起“腰精”女神團的號召，堅持堅持，再堅持！

来源：meirihaowen