好多人的微信群里都在转发这么一条信息：由于我们大家每天都要看微信，如果把微信背景图换成绿色，就能保护眼睛。 看到这条信息好多手机控都开始调背景色了。将屏幕换成华丽丽的绿色对视力真的有用吗？

就在杭州市中医院的眼科，有一位正来看眼睛的李女士。李女士今年刚退休，她说自己以前是飞行员视力，两眼裸视都是2.0，老远的字都看得一清二楚的。可是最近一年迷上了微信，开始每天刷朋友圈，生怕漏过什么重要信息。因为退休回到家，她担心自己会和这个社会脱节。每天要花上大量时间来刷屏。最近一段时间来，眼睛看远也没有以前清楚了，还常常又干涩又酸胀，到医院一查后，她的好视力竟然像跌到了0.6。

眼科的王青主任分析，李女士的视力下降很可能与长时间盯着手机屏幕有关。成人如果长时间紧盯手机屏幕上的小字，不让眼睛适时喘口气可能导致假性近视。不过经过充分休息，改变用眼习惯，李女士可以恢复原本的视力。

王主任说，对眼刺激最大的是屏幕底版的白色

是的！

有没有觉得特别是晚上

对着白花花的手机

眼睛很受刺激

黑暗里聊微信

真有种晚上戴墨镜的冲动

为此要解决刺眼的问题

就要改变底版的颜色，变成淡绿色

字体也最好调清晰度高的字体

最好在盯着电脑屏幕看时可以让眼睛时不时的休息一会儿，每隔一小时左右休息一下，让眼睛得到适当休息，平时使用电脑或看书、看报时，最好每30分钟休息个5分钟，站起来走动一下，或看看窗外都可以，把一直注意近距离的视线拉长拉远。