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食谱
【暖宮少痛经的lemon汁】还在受经痛之苦的女生， 每天必喝一杯！柠檬里加XX绝对能排毒养颜、加减肥补身体！
寒冬里，恐怕大家都不会做很多运动，相反会吃很多食物了，想减肥或者防止发胖就喝杯红糖柠檬姜茶吧！不但可以提高新陈代谢，帮助有效减肥，还能调节身体的酸碱平衡、暖身暖宫以及排毒养颜，还预防感冒。下面就教大家做。
工具/原料
3个柠檬、一块大生姜、50克红糖、少量食盐
1、在柠檬表面撒入一些食盐清洗干净。
2、把生姜切成片。
3、把清洗干净的柠檬切成片。
4、将切好的柠檬片、姜片和红糖放入碗里混合起来。
5、用一些干净的玻璃瓶装入混合好的红糖、柠檬、姜片，然后把它放入冰箱冷藏。
6、三天过后就可以拿出来食用了，要喝的时候就从里面夹出一两片柠檬片和生姜，再用温水冲泡下即可饮用了。
柠檬具有很好的减肥效果，不但可以起到促进肠胃的蠕动的作用，还能促进肠胃的消化，这个大家都很清楚在此也无需多说了。另外，子姜也有纤体的效果，而且还是很天然的减肥产品哦！而红糖是女人之宝，可以排毒治痛经、改变肤色、其含有的甘蔗具有减肥功效！
来源：sharetify
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