眼睛是心灵之窗，嘴唇是健康之窗。唇色往往显示出一个人的身体健康状态。唇色深到发黑丶暗沉，或者是发白都是不健康的迹象，正常来讲，嘴唇都是红润且富有光泽，乾湿适中而且富有弹性。中医说，脾胃丶肝肺有无虚火，嘴唇颜色都会有所显示。

嘴唇深红，甚至是紫红色。如果嘴唇颜色过於艳丽，甚至是紫红色，可能是俗称体内有「火气」引起的。如果伴随着口臭，则说明脾胃湿热。如果是两胁胀痛丶厌食，则是肝火旺。

常见症状：牙龈肿痛丶头晕丶便秘丶尿赤黄。

▲图片出处来自东森新闻云！

嘴唇发黑(紫)色

如果唇色长期呈现为青黑色，现代医学将其称之为「紫绀」，显示心脏出现问题，长期如此应当去医院检查是否有心脏疾病的隐患。

部分呼吸系统疾病也会导致唇色无光泽丶不够红润。

常见不适：胸闷丶呼吸不畅丶胸部偶有刺痛丶恶梦等。

对症下药：

1.适当运动，每天的30分钟慢跑能够有效改变你的唇色。

2.每天需饮用1-2汤匙老陈醋，一个星期後能明显发现发黑唇色变淡了。

唇边皮肤有一圈黑色

假如嘴唇周边出现黑斑，应当马上去口腔科或皮肤科就诊，排除色素性丶血管性疾病的可能性，如癌症：色素痣丶血管瘤。

部分人会呈现唇色暗黑，也有可能是消化系统疾病。嘴唇带一圈黑色，中医的解释是体内湿邪丶脾肾亏虚。

常见不适：食欲不振丶消化不良丶下肢沉重丶尿频尿急。

对症下药：

1.避免甜食丶油炸食品丶生冷食品等，因为它们只会增加体内湿分。

2 饭後一定不能平躺侧卧，因为这会导致食物运输变慢而产生更多湿气。

3 肾丶脾胃的经脉起源於双脚，所以脾胃不好的人更应该注意双脚保暖，不妨每天都用热水泡脚。

中医推荐：

唇色深，推荐多喝用荷叶丶带芯的莲子熬成的米粥。

唇色淡，则应该补充营养，如服用枸杞子丶山药丶枣子等补血益气的食物。

如果是贫血，则需补铁，多吃菠菜猪肝。如唇色暗紫，需要加强运动，并用热水泡脚，促进血液循环。唇部肌肤脆弱，尤其在冬季的乾燥寒风吹拂之下，很容易就乾枯，留下难看的唇纹。唇纹，会让你的唇部肌肤看起来粗糙丶缺乏美感，你需要小心呵护唇部，抵抗唇纹滋生。

你的唇纹因何加深?

唇部经常接受外来刺激也会间接导致唇纹加深，

这些包括：

抽菸时的摩擦动作丶经常吃刺激性较强的食物，例如：菠萝丶葡萄柚丶柳橙等柑橘类，因为嘴唇会不断接受果肉刺激，所以容易产生接触性唇纹，最好要多加留意避免，戒菸丶改以吸管喝果汁，都能有效降低对唇部的刺激，预防唇纹加深。

但若是天生唇纹深，其实真的很难藉由外力完全消除，但若能勤於保养保湿，至少也能稍微改善丶不再恶化。除此之外，咬唇及舔唇都会加速水分流失，应戒掉此等坏习惯。

睡前涂润唇膏

每晚睡前要记得涂润唇膏，但润唇膏的油分不宜太高，因为油分太多的话，会使唇部角质积聚，形成乾燥的现象。另外眼部产品多数滋润安全，可同时使用在唇上。

1.戒菸

唇纹的出现通常是後天保养不足所致，吸菸更是致命元凶，若不想唇纹继续加深，请从现在起戒菸吧!此外，侧睡的姿势同样会使唇纹加深。闲时可作唇部按摩，把凡士林涂在嘴上，然後用指腹轻轻打圈，有助於抚平唇纹。

2.涂蜂蜜

蜂蜜具有很强的保湿嫩肤效果，十分适合於唇部的滋润和保护。当唇部感觉乾燥时，将蜂蜜轻薄地涂在嘴唇上，保留20分钟。

3.抹橄榄油

橄榄油可以在睡前用，滋润效果不错，不过要注意等吸收一段时间，再到床上去，不要把它弄到枕头上去了。

4.唇部运动

让嘴唇保持「啊」音5秒钟，保持「哎」音5秒钟後放松，用力保持「O」音5秒钟;最後保持「一」和「屋」音形状各5秒钟，重复以上动作5分钟

5.日常饮食

多喝水，尤其是长期在空气不好的环境里上班的女士，更要注意，不要等到口渴了再想起喝水，最好采用少喝多次的方法为妙。还要多吃水果丶蔬菜，摄取适量的维他命。另外，少吃辛辣上火的食品，免得双唇起泡泡。

来源：找话题