小编知道很多人都有祛斑祛痘去皱纹的需求，而都不知道从何下手，每个人都有爱美之心，特别是在过年的时候，都想自己可以美美的，小编根据这样的情 况，小编查询很多资料，问了很多方面专家，总结一个经济又实用的方法，希望能给你们带来帮助。

一个水果竟然晚上吃可以有祛斑祛痘去皱纹的功效？ 

到底什么水果可以有这种奇效呢？小编就轻轻的告诉你，这个 水果就是橙子，因为橙子和橘子、柑橘在营养成分上十分相似，不管是食用还是药用都可以相互代替，但不同的是橙子的果味最为清甜，本文将为大家介绍橙子的功 效与作用及食用方法及禁忌。 

为什么晚上吃橙子可以祛斑？

因为橙子中有很多维生素C和黄铜类的化合物，具有清除人体内多余的 具有破坏性的自由基的作用，从而防止皮肤老化和皮肤敏感；而且此外，维生素C还具有美白作用，而斑点是体内有很多黑色素，吃橙子可以淡化体内的黑色素，让 皮肤表层也可以淡化斑点印记，所以想要美容抗衰老，不妨多吃橙子。 

为什么晚上吃橙子可以排毒祛痘？

橙子连皮榨汁饮用具有促进 排便的作用。一方面，橙子果肉还有丰富维生素，另一方面橙子果皮中含有果胶具有促进胃肠道蠕动，加速食物通过消化道的作用，让粪脂质及胆甾醇能更快地随粪 便排泄出去。此外，甜橙果肉及皮能解除鱼、蟹小毒，大部分人长痘痘的人都是体内积累毒素，内分泌失调有一部分原因。橙子，可以很好的促进身体排毒。 

橙籽面膜──紧致肌肤

将两茶匙橙籽用搅拌机打成粉末，混合蒸馏水制成糊状面膜。每周敷1次～2次，能提高皮肤毛细血管的抵抗力，达到紧致肌肤的目的。皮肤敏感的人可先做皮肤测试，将自制面膜涂于耳后，5分钟～10分钟后洗净，若没感到不适便可安心使用。 

橙汁卸妆──深层洁肤

用洗面巾浸透橙汁擦拭面部皮肤，待5分钟后用清水洗净，既能卸妆，又可彻底清洁面部污垢和油脂，发挥深层洁肤功效。即使敏感的肌肤也可放心使用，但使用橙汁洁肤后尽量避免阳光照射，以防皮肤变黑。 

橙子的功效与作用

盐味橙汁──补充体力

运动后饮用橙汁，含量丰富的果糖能迅速补充体力，而高达85%的水分更能解渴提神。特别要注意的是橙汁榨好后应立即饮用，否则空气中的氧气会使其维生素C的含量迅速降低。加点盐饮用，补充体力的效果更是明显 

橙皮按摩──消除橘皮组织

橙皮具有出类拔萃的抗“橘皮组织”功能。取少量清洗干净的橙皮，用橄榄油浸湿，然后按摩身体上有橘皮组织的部位，按摩时均匀用力挤出汁液，结束后用清水洗净皮肤。

橙皮沐浴——保湿、嫩肤

泡澡时加入少量新熬好的橙皮汤能带来沁人心脾的芬芳，更能调和自由基，有助于保持皮肤润泽、柔嫩，尤其适合在干燥的秋季使用。

橙皮香包——催眠、驱蚊

用平纹细布包裹橙皮制成香包，放在枕头旁不仅有催眠功效，还能驱蚊。放入卫生间、厨房或冰箱，则能除掉异味，保持空气清新。

橙皮磨砂──去死皮

用橙皮能磨去死皮，同时其中含有丰富的类黄酮成分和维生素C，还能促进皮肤新陈代谢，提高皮肤毛细血管的抵抗力。将鲜橙带皮切片，装入纱布，直接在手肘、膝盖、脚跟等粗糙的部位摩擦，去掉死皮和角质。

来源：sharetify