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【想吃烤肉, 又怕致癌？】烤肉配上这样“东西”，可减少致癌物！(吃BBQ时, 记得放哦!)
如何减少烤肉致癌物？专家教你简单4个小撇步！远离烤肉致癌物！
❤【远离烧烤致癌物！烤肉配芭乐！】
简单4个小撇步，健康烤肉不负担！
①【烤肉前：先吃蔬果】
■ 例如：芭乐（番石榴）丶柚子丶奇异果丶番茄。
→ 可帮助致癌物质排出。
■「芭乐」能清除致癌的自由基，还有超强的「亚硝酸盐清除力」喔！
→ 也可以喝芭乐茶或真正的芭乐汁代替，也很方便唷！
②【肉类先腌过】
用「洋葱丶大蒜丶柠檬汁丶橄榄油」来腌肉：
→ 能够「减少9成的异环胺(致癌物质)」。
③【加工肉品：汆烫一下再烤】
ex.「香肠丶火腿丶培根」等加工肉品，
先汆烫再烤 → 「减少亚硝酸盐的吸收量」。
（乐小编是用电锅蒸，也很方便唷！）
④【竹签先煮过：去毒】
可以浸泡热水20分钟或加水煮沸。
→ 去除「二氧化硫丶双氧水」。
转自 lohasbeauty
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