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食谱
【 哪根香蕉最营养健康？】80%的人都会选错！白吃了那么多年的香蕉… 分享让大家知道吧！
学术研究中发现，
熟透香蕉上的黑斑具有香蕉凝集素，
被认为有抗爱滋病毒、抗肿瘤以及增加免疫力的能力。
不只如此，日本的研究中也指出，
香蕉能够产生包含肿瘤坏死因子 TNF-α 等
能够增加免疫力与抗肿瘤活性的因子。
香蕉愈成熟其抗癌效果愈高！
继续看下去…
答案是 8 号，你答对了吗？
研究结果也显示，两条香蕉，
可以提供足够能量维持 90 分钟剧烈的运动。
难怪很多世界知名的运动员都以香蕉为首选生果。
但是，香蕉不单只提供能量。
香蕉还可以帮我们克服或治疗好多病症和身体状况，
使我们必需把香蕉加进每天的餐单。
一天一根熟香蕉可以增加抵抗力！
但香蕉也不宜空腹食用，胃部胀气也应避免，
且对于肾脏病患者也不宜多吃。
贴心提醒 : 以上资讯仅供参考，
保健功效也会因 每人体质的不同而有差异，
若有疾病困扰，还是要就医寻求专业咨询喔！
来源：cmoney
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