相信有部分朋友对民间的很多偏方嗤之以鼻和半信半疑，其实我也是对这些药方抱着一种辩证的心态去接受它们，因为有一些药方自己亲身试验的确是可行的，接下来就给大家推荐一个小编之前试过的药方。

【香蕉炖冰糖，治好常年咳嗽】

【做法 1】

材料：香蕉 2 根，冰糖 50 克。

步骤：

1、先将香蕉切成一寸大小的块(去皮)，

2、 再将冰糖捣碎，然後置於碗中，加入半碗水，

3、 之後放入锅中，隔水炖煮约 10 分钟，

4、 待冰糖溶化并冷却後食用。

【做法 2】

材料：香蕉、冰糖、枸杞、鲜陈皮

步骤：

1、枸杞用冷水浸泡清洗干净备用。

2、新鲜陈皮用温水浸泡，水色变黄绿则换水，反复多次至水清，捞出用刀将白色瓤层削去，切丝备用。

3、香蕉2个剥皮，切块，放入紫砂煲内，加入冰糖，加入清水，水面略高于香蕉块；大火煮开，转小火加盖炖煮。

4、约15分钟后，加入1中枸杞及2中陈皮丝，略微搅匀，熄火OK。

***中医认为香蕉性寒味甘，台湾民间的经验就发现，

香蕉可以治疗喉咙痛

传统的作法是将香蕉抹上少许盐食用，一天吃 2～3 条，据说就有止喉痛的效果。不过，这是针对感染的燥热性咳嗽而言，如果属於过敏性的细支气管炎丶老年人肺部功能衰退所引起慢性支气管炎的「寒咳」，就不能用香蕉抹盐的吃法，吃两周未好转就应停用。

香蕉炖冰糖是把香蕉蒸到熟烂，破坏它原本的寒性，再利用性平丶味甘，可入脾经和肺经，具有补中益气丶和胃润肺的冰糖合炖，确实可以发挥止咳及化痰的作用，但因为香蕉本身的寒性经蒸煮後，作用有限，他还是建议食用时间不宜太久，如果吃了一丶两星期都不见好转，最好停用。

而且，香蕉隔水炖煮的时间，最好延长到一小时比较好。

不过，这道偏方对於便秘患者却是不错的食疗，

吃香蕉最好是在饭後

凡是湿热内聚丶有口苦舌燥症状的习惯性便秘患者，

吃香蕉都具有清热丶清肺丶润肠而促粪便通畅的作用。

有糖尿病和心脏病患丶肾脏病患不宜吃香蕉，

以免糖分及钾离子过高。

以上资讯仅供参考，建议各位要依据 自己的身体状况衡量使用，

如果身体持续不适，还是要就医 寻求专业谘询喔！